おススメ上毛大橋コース(^_^;) 2010/6/25 晴
自分は今年の5月ぐらいから上毛大橋をランコースとして
利用しております。
（以前この記事でもちょっと紹介いたしましたが、、）http://cimy.nedia.ne.jp/?p=3574
今までも上毛大橋を通過点としてずっと利用して
おりましたが、、
今は上毛大橋の袂を起点として、
５往復、１０往復と登り下りの練習に多様しております。
行き９００ｍ登り １００ｍ下り
帰り１００ｍ登り ９００ｍ下り
（約４%弱の登り下り勾配）合計２キロ
登りは登りでいい練習になりますが、、
下りもスピード感覚を養うのにすごくいい練習になりますね。
他の方で上毛大橋を起点にトレーニングしている人が
以外と多いことに最近気が付きました。
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![ex100_sm[1]](http://cimy.nedia.ne.jp/wp-content/uploads/2010/05/ex100_sm1-520x245.gif)
私も今日、仕事帰りに上毛大橋を走ってきました〜！
ジワジワとくる上り…と、下りのスピード練習はいいトレーニングになりそうです(^^)b♪
貴〇さんコメありがとうございます。
流石は貴〇さんよくわかってらっしゅる。
上毛大橋、トレーニングに最高っすね。
話は変わりますが、是非
貴〇さんもpenta5n登録してくださいよ。
良きライバルになりましょう(^_^)