なんか得した気分(^^ゞ　2010/6/12　晴

私が日頃、主にランニング練として使っている場所は
自宅からちょっと離れた上毛大橋という橋を中心にした
ところです

橋中心のコース全長はちょうど１kmほど
（橋自体の橋長は534mらしいですが、、）
行き９００ｍ登り　１００ｍ下り
帰り１００ｍ登り　９００ｍ下り
（約４%弱の登り下り勾配）

この往復を1セットとして
時間と調子に合わせて
３～１０セットとやります。
最近は５セットと１０セットが多いでしょうか(^_^)

ここで距離の計算違いがありました。
橋の往復ではなく、、自宅から上毛大橋までの距離でございます。
今までずっと片道２．７キロ　往復５．４キロで
計算しておりましたが、、

今日何気にバイクで走ってみたれば、、
なんと　片道３．２キロ　往復６．４ありました。
っということは今までこのコースのランはすべて１キロ少なく
換算していたことになります。

早速penta5nを修正しておきました。
（とりあえず6月分だけ）
走ってないのにちょっと距離が伸びました。
なんかちょっと得した気分（＾－＾）

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