スイム強化マシーン 2010/3/21 晴
なかなか快適な自作マシーン(^o^)
このマシーンの使い方、
どういう使い方するかというのを
ちょっとだけおみせしますね(^_^)
これでスイム強化はバッチリ？
っと行きたいところです(^^ゞ
参考までに
自作マシーンの材料を紹介します
懸垂マシン １台 確か9000円ぐらい
※もともと前からあったものです(^.^)。
http://cimy.nedia.ne.jp/?p=1029
セルバンド １M程度 2本 1500円程度
http://cimy.nedia.ne.jp/?p=2447
腹筋ローラー 1個 1000円前後
http://cimy.nedia.ne.jp/?p=2239
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