懸垂マシンリハビリ　2009/9/17　晴れ

by cimy · 2009 年 9 月 17 日

私は以前から、腹筋と背筋の筋トレに

（腕回りだけじゃなく、腹筋背筋もです。そこがミソ！！）

懸垂をすごく推奨していることは以前もブログで紹介していますね。
http://cimy.seesaa.net/article/101276334.html

それでこれが鎖骨リハビリにもとってもよかったんですよ。

私はご存知のように右肩にかなりのしびれの後遺症がありましたが、、

今ではおかげ様で７割がた治ってきました(^.^)

懸垂マシンほんとにいいです。

一家に一台お勧めの健康器具です(^_^)v

こちらのブログは今後完全閉鎖となり、
こちらは渡部嘉文個人のFacebookページに連携しております。