自分で作る酎ハイレモンサワー
以前カロリーオフの缶チューハイを好んで呑んでいるという記事をかきましたが、、
http://cimy.seesaa.net/article/117165876.html
それでも最近甘ったるさが気になっていました。
そこで思いついたのが、自分で作る酎ハイレモンサワーです。
なんのこっちゃないです。至って普通のパターンです(^^ゞ
焼酎 と ソータ水 と レモン果汁 を酒屋でかってきて自分でつくるという
ごく普通の名案(^-^)
これをまず価格で比較しますと、
酎ハイサワー350mlが1本148円
(私はいつもローソ〇で買うのでちょっと高め(^_^;))
これに対して、、(やまや参考価格)
焼酎25度ボトル(2L)鏡月やジンロなど 1000円程度
ソーダ水が24本で880円(安いっす)
レモン果汁200ml 198円(濃縮還元100%)(超安)
合計で2078円ですので、、めちゃめちゃローコストなわけですよ。
24本換算でいっても1本あたり85円程度なわけです。
次にカロリーで比較しますと
缶酎ハイサワー350mlが1本 90Kcal前後
2本のんだら180Kcal(自分は一日に二本ぐらいすぐのんじゃいます)
焼酎 100mlあたり 139Kcal (2Lで2780Kcal)
ソーダ水 当然0Kcal
レモン果汁 100mlあたり 26Kcal (200mlで52Kca)
超アバウトですが、上記を24本でわると120Kcal弱、、
一見、1本当たりのカロリーが高いように思いがちですが、、ここにマジックがあります。缶酎ハイサワーの方はアルコール度数が3.5%程度
自家製ですと、、おそらく8-10%程度になりますから、、、
少ない量で早く酔うわけですね(^^ゞ これってある種のエコじゃないですか。。(爆)
一石二鳥のこのプラン一度どうぞお試しれ、、
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