ピッチとストライド　2009/9/27　くもり

いよいよ今日で９月最後の週末がおわりですね。。
来週の今ごろは１０月（当たり前ですが）　
さ～てもうひとふんばり(^O^)／
さて、今日は表題の「ピッチとストライド」についてのお話です。
ピッチ走法、ストライド走法ってよくいいますよね～。。
そんなことなどまったく気にせず走っているという人
そのタイプを自覚し、こういうところに気をつけて走っているという人
さまざまだと思います。
はたしてどちらの走法がいいのでしょうか？
もっと正確にいうとどちらが効率がよく有利なのでしょうか？
一言これも”バランス”かた思いますが、いかがでしょうか？
難しい話はいろいろありますが、
単純に走る距離と速度のバランスではないでしょうか。
加速するにはストライドを上げるよりピッチを上げるほうが有利
高速の維持にはピッチをあげるよりストライドを大きくとったほうが有利
（もちろんピッチを保つことも大切な要素ですが）　
だから両輪なんでしょうね～。
（最近両輪という言葉が多いようで(^^ゞ
結局は
その人の身体能力によって大きく変わるところなのかと思いますが、、
最近単独で高速（自分なりに）で走る場面と
沙織に合わせて低速で走る場面とがあり、これを繰り返していているうちに
ふっとピッチとストライドの関係が気になったので書きました。

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