背中の張り、コリ、痛み？　2012/2/18

by cimy · 2012 年 2 月 18 日

１月の勝田マラソンが終わってちょっとしてから、右背中の肩甲骨の内側あたりに
違和感というか張り、コリがあるのを感じ、暇があったら都度自分で軽くもみほぐす
なりしておったのであります。
背中の張り、コリは高校時代に追った古傷の痛みであることはずっとまえから
自覚があり、無理してハードなトレーニングを続けたりそれこそ大会でと無理すると
そこに張り、コリがでてくることは過去にも何度かありましたが、
しかし、、
今回の張り、コリはとにかく長いのであります、そして今度はだんだんとそれが痛みまで
とまなっており、痛くてパソコンの前に集中していられないというときも出てきました(-_-)
必然的にトレーニング量もそんなにあげられず、ん～ほんとに困りものであります。