質の向上　2010/5/18　晴

by cimy · 2010 年 5 月 18 日

月の練習量
スイム　２０～３０キロ
バイク　８００～１２００キロ
ラン　　２００～３００キロ
現在これを目標にトレーニング頑張っております。

っでこの記事に対する
ヒルマっちさんからのコメントで
「私の練習量がだいたいこれぐらいです
ＩＭで１０時間切り狙えます！！」
っとありました。

では私がこの練習量をこなせるようになれば
ヒルマッちさんと同等のタイムが出せるかっと
いいますと練習量だけでは無理な訳です。
量がともなっていけば、今度は練習の質を
あげていかないと今の力以上のパフォーマンスを
作っていくことはできないのだと、

「質の向上」は以外と難しい課題です。

※ちなみにヒルマッちさんは去年の群馬県国体代表
しかもロングも去年佐渡でたしか年齢別１位だったかな。
しかも私より１５も若いし(^_^;)

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