インテリジェンス 2009/11/23　　晴れ

今日は朝から埼玉まで沙織と２人で「健康セミナー」にいってまいりました。
そこでなるほどな～と思った内容についてお話したいと思います。

それは「オプティマルヘルス」について
オプティマルヘルスを実現していくためには

食事
運動
休息（睡眠）
サプリメント（栄養補助）
大きくはこの４つのことが基本となると思いますが、、

今日のセミナーでは、もう１つ大切なことを教わりましたなっ。
それが「インテリジェンス」についてです。

私たちは日々の生活の中でいろいろな情報収集をしています、また
いろいろな場面でインフォメーションを受けています。
例えば）
この食べ物は体に悪い！とか
この食べ物は老化予防になる！とか
この運動方法は足腰によくない、とか

「インテリジェンス」とはこうした外からの情報を適正に選別する力
とでもいいましょうか。確信のもてる情報または情報源といいましょうか。
「インテリジェンス」が足りないと（ないと）
外から入ってくる情報は善しも悪しも自分で判断できないまま
取り込むことになってしまいます。またその逆もありです（取り込まない事）

「インテリジェンス」を備えることによって、外からの情報を常に自分で適正に判断でき
結果的に自分がオプティマルヘルスを実現していく上で
非常に強力な武器となるのだな～と感じましたなっ。

あなたの「インテリジェンス」レベルはどうですか？

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