白髪プロジェクト その10 2011/7/9
前回開催からちょうど４か月程が経過しての実施であります。
記念すべき第10回目でございます。
っで結果は２１本、、、前回２０本でしたから、ほぼ横ばいってところでしょうか。
このままの推移でいきますと、、約７か月経過で４１本。。
２０１１年は白髪の合計が６０～７０本ぐらいになるかなっと想像するのであります。
２０１０年の合計が６５本でしたので、、
減りこそしていないものの、年っとってきた割には白髪が増えてない（＾－＾）
もう私も今年、４５になります、、あ～恐ろしや。。
っよいうことで人よりも白髪が少ないかなって思いこんでいるわたくしが^^;
自分なりの考察をまとめました^^;
とうぜん、たばこはすっていません（タバコは活性酸素の塊だすから）
※結構ここ重要なポイントだすっ
毎日のサプリメントは欠かしません ここ１０年
自分用にブレンドしたオーダーサプリメントは欠かしてません(^^)
※サプリメントは当然天然素材１００％のオーガニックなものを利用しています。
適度な運動しております（中年トライアスリートでございます）
一日の睡眠は６時間以上を心がけております。
ストレスをストレスと感じないようにしております（笑）
できるだけ良質なタンパク質摂取を心がけております。。
添加物の入っている食品はできるだけとらないようにしております。
※ここもポイントだすなっ
最近特に、、オーガニックライフの実践を心がけております。
実は染めています。（これは嘘です）
この白髪プロジェクト年間累計本数が１５０本以上になったら考えます、、
毎年毎年そんなに抜いてられないですし、、、(*_*)
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