量と質のバランス　2010/6/5　晴

by cimy · 2010 年 6 月 5 日

「こんなに練習してるんだ～～～」
なべちゃん「練習やりすぎ～」
「俺よりやってる(・_・)」
最近他方面からよく頂く言葉であります。。。

３種目を均等にしっかり”修業”しようと決めてから
昔よりもトレーニング量は遥かに増えている感があります。

私はもう４３(^_^;)、、そうそう昔みたいに
乗りと勢いだけでやっていける年でもなくなってきています。

幸いにも、今の時点では、、
体は特にガタついているところはなく)^o^(
そして身体能力も徐々に上がってきている
のかなと思います。。

今もっとも大きな課題は「量と質のバランス」であります。
質（スピードや強度）を落とせば量はできます。
質をあげれば量ができなくなります。
（※↑↑↑質をたもったまま量を無理に増やそうとすると故障に繋がります）
ほんと難しいですね～。。

まず量をこなして、徐々にその中で質も高めていくと
いうのが理想ではありますけれど、、、

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